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Crea tu menú semanal basado en el plato de Harvard

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Tu menú

Escoge los ingredientes que tienes a tu disposición y disfruta de las mejores recetas

Elabora un Menú Saludable y Delicioso con tus ingredientes favoritos:

Selecciona un ingrediente del Grupo I y un ingrediente del Grupo II y te propondremos una propuesta espectacular para tu menú:

Grupo 1

Verduras I
Acelgas, Brócoli, Alcachofas, Judías verdes, Espárragos trigueros, Habitas
Verduras II
Pimiento, Berenjena, Calabacín, Calabaza, Zanahoria, Frutas
Verduras III
Cogollos, Lechuga, Escarola, Aguacate, Apio, Endivia, Remolacha, Jenjibre
Encurtidos
Arroz
Pasta
Legumbres
Patatas
Tomates
Huevos

Grupo 2

Pescado-Marisco
Pescado, Marisco, Sepia, Calamar, Gambas
Carnes o Aves
Salazones
Huevos

Complementa este menú con un postre de nivel 10

Frutas
Frutos
Lacteos / Huevos
Yogurt, Helado, Cuajada, Leche, Nata, Huevos

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